Ingredients

	50 Gramm Lachs
	50 Gramm Pfeffer
	100 Gramm Quark Fettgehalt je nach Wunsch
	100 Gramm Salz Fettgehalt je nach Wunsch
	Kräuter der Provence Xucker, Zucker, Stevia je nach Wunsch kann eines dieser Zuckerarten verwendet werden

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Beeren auf Quark-Joghurt

Quark mit Joghurt und Beeren

Quark und Joghurt können sowohl zum Frühstuck gegessen werden oder auch als Dessert oder Snack zum Kaffe gegessen werden. Diese Milchsspeisen ergänzt mit Beeren schmecken nach Sommer und sind dazu auch noch Gesund.

Features:

Ingredients

50 Gramm Lachs
50 Gramm Pfeffer
100 Gramm
Fettgehalt je nach Wunsch
100 Gramm Salz
Fettgehalt je nach Wunsch
Kräuter der Provence
Xucker, Zucker, Stevia je nach Wunsch kann eines dieser Zuckerarten verwendet werden

Directions

Beeren auf Quark-Joghurt schmecken als wären Sie füreinander geschaffen.

Es sind zwei Lebensmittelprodukte die sehr unterschiedlich zubereitet werden können. Auch je nach Wunsch können diese in unterschiedlichen Fettstufen erworben werden.

Beeren auf Quark-Joghurt

Wenn Sie gerade auf Diät sind, können Sie einen Joghurt mit 0,1% Fett verwenden und Quark Magerstufe nehmen. Damit diese es etwas süßlicher schmeckt können Sie Xylit(Birkenzucker) verwenden oder Stevia.

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Steps

1 Done	Vorbereiten Joghurt und Quark entweder mit Schneebesen, Rührblitz oder Handmixer mit Zucker, Xucker oder Stevia glattrühren. Nach belieben kann acuh ein Tropfen Vanillearoma zugegeben werden.
2 Done	Beeren Himbeeren und Heidelbeeren abwaschen und abtrocknen.
3 Done	Servieren Joghurt und Quark in eine Dessertschale oder in ein Glas geben und mit reichlich Beeren dekorieren.