Erdbeershake – Kochen ist einfach - gesunde Rezepte für alle Fälle
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Erdbeershake

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Erdbeershake

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Erdbeeren bedeuten Sommer

Erdbeershake mixe ich mir immer wenn die Erdbeersaison da ist. Ich bevorzuge immer Saisonobst und am besten von den örtlichen Bauern oder aus eigenem Anbau. Die einheimischen Erdbeeren duften  und schmecken nach Erdbeeren und nicht nach Gras. Sie werden reif auf dem Feld und nicht während der Fahrt. Natürlich sind die einheimischen Beeren etwas Preisintensiver jedoch sind Sie jeden Cent Wert.

Erdbeershake

Womöglich ist es kein Geheimnis aber ein Shake kann gut sättigen. Wenn es heiß ist im Sommer oder auch nicht und Sie sind gerade auf einer Diät oder Sie haben einfach zuviele Erdbeeren und können Sie nicht mehr aufessen aber Sie drohen mit dem Ende. Dann ist ein Shake perfekt. Sie können die Erdbeeren verarbeiten und ein Shake genießen. Wenn es sättigend sein soll dann verwenden Sie sowohl Skyr oder Quark und Buttermich. Wenn es nicht so sättigend sein soll reich auch Buttermicl oder auch eine ganz normale Milch. Mögen Sie ihr Shake Süß haben? Dann geben Sie Zucker dazu oder Stevia oder Birkenzucker. Wenn Sie darauf verzichten möchten umso besser.

Erdbeershake kann als ein Snack für zwischendurch getrunken werden oder zum Frühstück. Mit Buttermilch und Skyr ist dieses Getränk sehr sättigend. Wer es süß haben möchte kann natürlich noch süße hinzufügen.

Es ist auch eine gute Idee für Kinder diesen Shake als ein Desert anzubitten. Auf einem Kindergeburtstag im Sommer oder auch wenn Sie Kinder zu besuch haben, können Sie einen Shake anbitten und vielleicht auch diesen gemeinsam herstellen. Mit Milch oder Buttermilch und auch mit Quark oder ohne. Mit etwas Vanille kann es wie ein Milkshake schmecken nur ohne unnötigen Zucker. Das wichtigste ist das es selbstgemacht ist und aus Zutaten die Sie kennen. Sie können selbst entscheiden, wie süß und erdbeerig ihr Shake sein wird.

Bon Appétit

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Vik Vereneja

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