Gegrillter Toast Low Carb und Dukan
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Gegrillter Toast

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Ingredients

Adjust Servings:
3 EL Ölivenöl
1 Stück Pfeffer
3EL Kräuter der Provence
1EL Salz
1 EL Lachs
1/4 TL Kräuter der Provance

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Gegrillter Toast

Toast ohne Mehl

Features:
  • Diätrezept
  • Fitness

Für die Herstellung werden Sie bestimmt noch einmal einkaufen gehen müssen. Denn hierzu brauchen Sie ausser einfachen Lebensmittel wie Ei und Joghurt noch Hafekleie, Weizenkleie und geschrottete Leinsamen. Jedoch keine Sorge, Sie werden immer wieder diesen Toast zum Frühstuck bevorzugen.

  • 15 min
  • Serves 1
  • Easy

Ingredients

Directions

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Gegrillter Toast für eine Bewußte Ernährung und leichte Linie. Diesen Toast können Sie ohne reue genießen und werden satt.

Gegrillter Toast

Das Rezept für den Toast ist sehr einfach. Bei bestimmten Ernährungsarten werden nach diesem Rezept Fladen gemacht. Dieser Toast wird ohne Mehl hergestellt und eignet sich wunderbar als ein Diät Produkt .

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Steps

1
Done

Vorbereiten

Zuerst einmal brauchen Sie eine nach Möglichkeit Viereckige Mikrowellenfeste Form oder auch Rund je nach dem was Sie zu Hause finden werden.
Ein Schneebesen oder Rührblitz.
In diese Form geben Sie alle die oben genannten Ingridienten rein und und vermengen es zu einer Masse. Verteilen Sie es anschliend in der Form.

2
Done

Mikrowelle

Stellen Sie die Form in die Mikrowelle auf die Höchste Wattanzahl für vier Minuten.
In der Zeit lassen Sie ihren Kotaktgrill warm werden. Wenn die Mikrowelle ein zeichen gibt dass der Toast gar ist, nehmen Sie es heraus. Nun schneiden Sie ihren Toast in Dreiecke und nehmen Sie es aus der Form mit Pfannenwender heraus und legen Sie es erstmal auf ein Schneidebrett. Nun belegen Sie es mit Wurst, Käse und Tomaten. Legen das Zweite Stück darauf und ab in den Grill. Je nach Grill dauert es nicht lange bis es gar ist.

Halloumi vom Grill oder aus der Pfanne
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Halloumi vom Grill oder aus der Pfanne
Beeren auf Quark-Joghurt
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Beeren auf Quark-Joghurt
Halloumi vom Grill oder aus der Pfanne
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Beeren auf Quark-Joghurt
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Beeren auf Quark-Joghurt

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