Joghurt mit Honig und Haselnüssen eine gesunde Frühstücksidee
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Joghurt mit Honig und Haselnüssen

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Joghurt mit Honig und Haselnüssen

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Joghurt mit Honig und Haselnüssen

Joghurt mit Honig und Haselnüssen empfehle ich jedem der keine Idee für den Frühstück hat. Ich finde Frühstück ist sehr wichtig. Es ist der beginn eines Tages, die Energie die wir für den Tag brauchen und letztendlich wird der Tag nicht Honigsüss wenn wir diesen mit Honig beginnen!? Jedenfalls rede ich es mir ein. Mein Tag beginnt immer mit Latte Macchiato und Frühstück, ohne gehe ich nicht aus dem Haus. Ich stelle mir einen Wecker wenn es sein muss und plane die Zeit für meinen Frühstück ein. Wenn aber ihr Frühstück bereits reserviert für einen Toast ist oder Müsli dann empfehle ich Ihnen Joghurt mit Honig und Haselnüssen als einen Snack Nachmittags zu essen. Diesen Snack können Sie überall zubereiten. Honig und Haselnüsse werden im Büro, Lehrerzimmer und überall einen Platz finden. Joghurt kann frisch gekauft werden während der Pause…eine gute Möglichketi um frische Luft zu schnappen, sie sehen ich versuche Sie zu motivieren. Zurück am Arbeitsplatz Joghurt mit Topping und Kaffe oder Tee ist ein Genuss.

Fettanteil im Joghurt und weitere Tipps für die Zubereitung

Natürlich kaufe ich mir einen Naturjoghurt mit nur 0,1 % Fett. Je nach Geschmack können Sie auch einen Naturjoghurt mit höherem Fettanteil kaufen. Ich weiß dass der Naturjoghurt ohne Fett für manche sauer schmeckt. Ich schmecke es nicht mehr raus da ich den fettarmen Joghurt bereits über Jahre esse. Für Kinder würde ich empfehlen einen Joghurt mit 3,5% Fett zu kaufen, da es nicht so sauer schmeckt.

Wer die Haselnüsse nicht im Joghurt zerkauen will, können Sie diese auch in einem Standmixer zerkleinern oder bereits in der gemahlten Form kaufen. Eine Möglichkeit ist auch den Joghurt im Standmixer mit den Nüssen zu vermischen, dabei werden auch die Nüsse zermahlen. Anschließend können Sie den Honig hinzufügen und ein paar Nüsse für die Deko reingeben, denn der Auge ißt ja bekanntlich mit.

Guten Appetit

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Vik Vereneja

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