Kefir für Abnehmer – Kochen ist einfach - gesunde Rezepte für alle Fälle
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Kefir für Abnehmer

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Ingredients

Adjust Servings:
1 Glas Kefir Mild 1,5 % Fett
2 TL Zimt Achten Sie darauf das es auch echtes Zimt ist, es gibt auch Zimtähnliche Gewürze diese sind aber schädlich für unsere Gesundheit. Bitte auf die Verpackung achten.
2 TL geriebener Ingwer
1 Prise Chilli Pulver

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Kefir für Abnehmer

Kefir mit Zimt, Ingwer und Chilli

Features:
  • Diätrezept
  • Fitness

Kefir eignet sich wunderbar als eine kleine Zwischenmahlzeit. Kefir ist sehr Gesund für den Magen und mit Ingwer und Zimt hilft es auch beim Abnehmen. Es wird diesem Drink nachgesagt das es die Fettverbrennung anregt.

  • 10 Minuten
  • Serves 1
  • Easy

Ingredients

Directions

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Kefir für Abnehmer ist ein sehr einfaches Rezept für einen Drink das beim Abnehmen hilft und sowohl Durst als auch den Hunger zwischendurch stillt. Ohne viel Aufwand kann dieser Drink zubereitet werden. Alle Zutaten können Sie in jedem Lebensmitelladen kaufen ohne lange suchen zu müssen.

Kefir für Abnehmer

Den Kefir können Sie zwei bis dreimal am Tag trinken. Sie können es zu einer Mahlzeit trinken oder als Snack zwischendurch, wenn sie mal Hunger bekommen. Kefir sättigt gut und eignet sich deshalb sehr gut als eine kleine Zwischenmahlzeit wenn der kleine Hunger kommt und sich irgendwie nicht weg denken lässt. Oder auch am Abend bevor Sie schlafen gehen, kann dieser Drink auch getrunken werden.

Kefir entsteht durch Milchsäurebakterien, Hefen und Essigsäurebakterien. Es kommt Ursprünglich aus dem Kaukasus und fand zuerst wenig Zuspruch. Heute können wir diesen Getränk in jedem Supermarkt kaufen.

 

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Steps

1
Done

Zubereitung

Im ersten Schritt reiben Sie den Ingwer klein. Anschließend entweder alle Zutaten in einen Standmixer geben und diese dort vermischen oder in einem Behälter mit einem Rührblitz oder Rührbesen mischen. In ein Glas geben und austrinken!

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